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打嗝停不下来,可能和这几个原因有关
日期:2020-07-29 16:17  

  打嗝停不下来真的很难受,如果是在公共场合打嗝,还会很尴尬。在生活中,有些人会出现一打嗝就停不下来的情况,用了很多方法也不奏效,下面让小编为你支招!

  人为什么会打嗝?

  1.温度变化

  环境中的温度变化也会引起打嗝。虽然这种情况下,你可能不会感觉到,因为一般你不会在环境温度特别大。此外,即使打嗝是由温度引起的,还是由于吃得太快或太慢造成的。

  2.饮食不当

  很多时候,打嗝是由于饮食之间的关系。例如你吃得快,吃得太多,饮料很凉或更热。这些情况会使你打嗝。因此,尽量不要吃得太快,吃东西时要慢慢咀嚼。

  3.频繁吸烟

  当然,吸烟也会引起打嗝。因为打嗝本身是膈肌收缩痉挛的症状。吸烟可以促进痉挛的产生。因此,吸烟也会引起打嗝。

  4.某些疾病

  虽然大部分打嗝都是正常的生理现象。然而,一些疾病也会产生打嗝的症状。而且会持续更长时间,或者发生频率相对较高。

  如何停止打嗝?

  1.喝温水

  你可以选择喝温水,一种方式直接饮用,但喝大口,然后吞咽几次;另一种方式是,你弯腰直到上肢和腿部90度,然后喝几口温水,使膈膜温暖,缓解痉挛。

  2.慢慢咀嚼

  打嗝通常是因为暴饮暴食引起的。为了减少打嗝,我们必须慢慢吃和慢慢咀嚼。当然,慢慢咀嚼对肠胃也更好。

  3.分散注意力

  分心也是一种有效的方法,看看你是否能做到。如果你打嗝了,不要太注意打嗝这件事情本身,你可以轻松地与你的朋友聊天,你可以迅速转移注意力。当你成功转移注意力时,你很快就会停止打嗝。

  4.深呼吸

  深呼吸可以有效地停止打嗝。你可以先深吸一口气,然后屏住呼吸一段时间,然后反复呼气,它将在短时间内有效让你很快就不打嗝了

  5.伸舌头

  你可以先洗手,用无菌纱布包起你的手,用手抓住舌头尖向外伸展,一定程度可以缓解打嗝。

  6.穴位按摩

  除了以上方法外,当然还有一种更专业有效的方法,即穴位按摩。你可以按下一些相关的穴位来停止打嗝,例如,按压足三里就很有效果。

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